Sessões de Terapia e Ajuda
Em que consistem as sessões de terapia e ajuda?
É frequente durante a nossa preenchida e complexa vida, passarmos por desafios, por fases em que as coisas parecem não evoluir ou por acontecimentos que nos fazem questionar a nós e aos outros. Nessas alturas, é comum procurarmos diferentes formas de ajuda.
As sessões de terapia e ajuda podem ser individuais ou em grupo. Mesmo em grupo, a privacidade é mantida e pouco ou nada é partilhado sobre as questões privadas de cada pessoa.
A experiência de mais de 10 anos, tem-me mostrado que as sessões de grupo funcionam muito bem e permitem a obtenção de resultados num período de tempo relativamente rápido.
O processo começa com uma sessão individual, na qual será definida a abordagem para o caso em concreto, que passará, na maior parte dos casos, por sessões em grupo.
Tenho sido procurado com mais frequência para casos de:
– Auto confiança e auto estima
– Maior auto conhecimento
– Reconhecimento
– Confiar no outros
– Traumas e abusos
– Dores crónicas
– Dores menstruais
– Depressão e Ansiedade